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ホットヨガ・6 [ホットヨガ]

連載が3周年を迎えましたが
(今週は休載になっちゃいましたが…ううう)

御朱印集めとホットヨガは1周年です。


御朱印はともかく
ホットヨガがこんなに続くとは…自分でも意外でした。


あ、ちょっとそれますけど
「意外」を「以外」って書く人、めっちゃ多いですよね。


まぁ それは置いといて。



ホットヨガは週に2回のペースに落ち着きました。

週1のコースに一度変更しましたが
やっぱね、一度じゃ物足りなくて。


で。

経年とともに、スタジオのニオイが気になる人が
増えてきたようで。

なんせ密室。温度と湿度は高く。

その中で30人近い人がセッセと汗かいてますからね。


実は私も少し前に、アンケートに
一瞬でいいからアロマとか使えませんか?と書いたほどです。


一度ね、あったんですよ。

多分近くの人の持ち物だったんじゃないかと思うんですが
ミントの香りがね、スッ…っと。一瞬だけ。

その時の気持ち良さったら…!


確か、アロマが使えない理由が何かあるような事を
どこかで読んだような気がするけど(すんごい適当ですね)



パウダールームの壁に「お客様の声」が張り出されていて、
やはりニオイについての意見が多かったですね。

そしてスタッフさんの清掃中の写真とともに
ニオイ対策、取り組んでいます!というお答えが。


まあね、みんな汗ムンムンですので(もちろん私もですよ)
ある程度は仕方がないと思いつつ…




話はこれからだ!



前にも書いたけど、


「ニンニクのニオイ」!!!!!



これは…

ホンッッットにやめて欲しい!!!



私はヨガに通うようになってから
ニンニク料理が食べられなくなりましたよ。

うっかり食べちゃった時は(美味しいよね…)
その日はもちろん、翌日のヨガは行かない。


口だけじゃないんだよ…
体からにじみ出ちゃうんだよ……


まぁ…
数日前にもあったわけですよ。


そんな空間の中、

「呼吸を止めないで~
 大きく吸って~」

って、

もう拷問に近いからね!!



「ニンニクを食べないでください」とは、まさか言えないので
スタッフ側からの注意喚起として
「気をつけてみてください」的な?感じで?(適当)


…無理かな。[たらーっ(汗)]




そして、一年通った感想として。


ホットヨガは、痩せません。


あくまでもストレス解消、リフレッシュのためのもの。


…だと思いますね!




ただ、ひねる動きとか多いので
体形を整える効果はあるんじゃないかな?
(私は変わんないけどね!)


あとバランス効果かな。

ヨガを始める前は
片足立ちで靴下を履くのがちょっと怪しかったのですが
今はフツーに履けます。



とりあえず
まだしばらくは続けたいと思っています。



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ホットヨガ・5 [ホットヨガ]

昨年の9月に入会してから8カ月。

続いてますよ~[かわいい]ホットヨガ[るんるん]


まあ、最初フリー(通い放題)で入って
今年に入ってからは
月4回までのコースに変えたんだけども。

ホントはもっと通いたいけど、
諸々の事情でこのペースがベストですね。



月4回で8300円。(税込み)

…高いよね。



市内に複数スポーツジムがあって、
そっちは月4回で7000円ちょっと。

しかもジムはスタジオだけじゃなくマシンもプールもあるし
一日中使ってもOK。

ホットヨガは一日1プログラム。のみ!(私のコースの場合)



…一時期、結構悩んだんですよ。
ジムに乗り換えたほうがいいんじゃ…? って。




でもねぇ、


この、ダバーッ!って汗をかいたあとの快感…
これはもう…

やめられませんわぁ[かわいい]


ちょっと前に、
汗をかくのはデトックスにはならない。なんていう記事があったけど。


確かにお店側がそれを謳っちゃいけなくなるかもだけど。



通ってる身としてはね、
そんなこたぁ どーでもいいの。

この「気持ち良さ」。

体だけじゃなく心も本当に上向きになります。



あとね、ホットヨガのいい所は…


「暗い」ところかな!


マットを敷いたら、
もうその上は自分だけの空間で。

薄暗いから周りの人なんて気にならないし。

スタジオ内は私語禁止で
みんな自分だけの世界に入っています。



あと、これはお店にもよると思うけど、
インストラクターさんが、もうホントに「プロ」なんだなあ…

そしてスタッフのお姉さん方は、いっっつも笑顔ですよ。[ぴかぴか(新しい)]



最近は、
入会時にもらって全然使ってなかった
発汗バームを塗ってから挑んでいます。

ただでさえ人より汗の量が多いのに。
ものすごい事になっています。




たった一時間のレッスンだけどね。
(というか一時間で精いっぱいですが)


ちょっとモヤモヤがあったんだけど超スッキリしました[グッド(上向き矢印)]

やっぱやめられないな![ぴかぴか(新しい)]




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ホットヨガ・4 [ホットヨガ]

週に2、3回のペースで通っています。

続いてます!
今はすっかり生活の一部。
楽しみのひとつですね!

その日の体調によって
やさしいプログラムでもキツく感じたり
やたらバランスがグラグラだったりして。

汗のかきかたも全然違ったりね。


家に帰ってから、
次はどのプログラム受けようかな~って
レッスンカレンダーを見るのも楽しい[黒ハート]



ただ…

今までで2度ほど、

スタジオを途中退出「したい」と思ったことがありました…


一度目は
ちょっと上のプログラムを初めて受けた時のこと。

途中からやたら動悸が激しくなって
(あ、ヤバイ?これもしかしてヤバイ??)
と思いつつ、

想像力(妄想力)だけは豊かなので

このあともし自分が倒れたら…
あーなってこーなって
ものすごくたくさんの人に迷惑をかけるなあ…


と考えているうちに治まったので、
なんとか途中退場は免れました。



2度目は。

隣りにすごいニンニクのニオイを発している人が来ちゃった時。


あれよあれよとスタジオ内がすごいニオイになり…


インストラクターさんも
時々むせたような声になっちゃって

小さい声で
「ちょっと換気しますね~…」って…


ニンニクのニオイって、
自分じゃ気づかないんですよね。

私だってもしかしたら
何かしらのニオイは出してるんだろうし
その人を責めるつもりはありませんが…



レッスン中、何度も
「呼吸して~ 吸って~」
って言われて、


なんかもう
ドリフのギャグか!みたいな状況でした。[たらーっ(汗)]


まあ、途中退場はしませんでしたけど、
教訓にはなりましたね。


「ヨガの前はニンニク食べるのはやめよう![ぴかぴか(新しい)]




タグ:ホットヨガ
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ホットヨガ・3 [ホットヨガ]

久しぶりにヨガに行ってきましたよ…!

日曜だから、めっちゃ混んでる!
スタジオが開放されたと同時に
すべてのスペースにヨガマットが敷かれる!

満員御礼とはまさにこの事…

もちろん定員が決まってるので
あぶれることは無いのですが。

そしてやはり休日は
若い人が多いですね。

ヨガ慣れしてます的なキレイなお姉さんたち。
羨ましいほどクビレてますがな…

そんな中、更年期太りと闘う私は
(よそはよそ!ウチはウチ!)をモットーに頑張るのでした。


で、案の定シャワーが激混みですからね!
スタジオ定員が35名(確か)に対し、
シャワーが10室(確か)しかない。

出遅れると、
長~い列に並ぶ事になります…

そのうちシャワー室増やしてくれないかな。
増やしてくれるよね!きっと!(期待)[ぴかぴか(新しい)]


とにかく最近は
やりたい事、やらなければならない事が多くて

何度もヨガをキャンセルするはめになったのですが。


とりあえず7ヵ月は解約できないコースだし
運動はこれしか出来ないので

なんとか時間を見つけては、
行こうと思ってます。



今日のインストラクターさんは初めての方だったんだけど。

当たり前だけど
教え方がホントに上手。

耳障りの良い声で
テキパキと一時間、
流れるように指導してくださる。

うーん、プロだね![ぴかぴか(新しい)]

いつもよりひとつ強度を上げたプログラムだったので、
実はすごく不安だったのですが[たらーっ(汗)]
おかげでなんとか無事について行けましたよ。


めっちゃ汗かいた!!
心地いい「疲れ」ですね。

これから寒くなって
汗もかき辛い季節になるし、
ホットヨガは打ってつけなんじゃないかな[晴れ]




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ホットヨガ・2 [ホットヨガ]

〆切後の
パンパンにむくんだ体を…(座りっぱなしなので)

ホットヨガでほぐす!

発汗!!!![いい気分(温泉)]


うん。
いいサイクルなんじゃないかな?


ホットヨガ。
今日で4回目でした。

私は体が異常なほど硬いのですが…
(謙遜とかでなく。ホントに異常なほど硬いのです)

無理はせず、
何か自分だけポーズが違うな~って思っても
出来る範囲で行なっています。

………いいんです![ぴかぴか(新しい)]



キャンペーン中なので
人もずいぶん多くなってきちゃって

手を伸ばすポーズで隣りの人とぶつかったり
終わった後のシャワーが争奪戦だったりしますが…。



私はいまの所
超初心者向けのレッスンしか受けて無いので、
ダイエットには…どうかな?っていう感じですが、

私のように「むくみ」がヒドかったり
極度の運動不足な人、
運動する気はあるのに何をしていいかわからない人、
などにイイと思います。

あとストレス発散ね![ぴかぴか(新しい)]



そして。
帰りにスニーカーを買ってきました。
(過去記事参照)


ホントはね~

長く履きたいので、
ブランドものの、ちょっといいスニーカーを買いたいな~と思ってたんだけど…

しまむらでノーブランド、1,900円のを買いましたよ。[グッド(上向き矢印)]

なんか…
気に入っちゃって…

軽くて良いです。
クッションも効いてるし。

やっぱ…
しまむら最強だぜ…![パンチ]




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ホットヨガ・1 [ホットヨガ]

最近、毎日毎日入ってくる広告…

ナニコレ?
あら、テレビCMもやってるやん!

ええ~…こんなにゴリ押しされたら…



行くっきゃないやん!

という事で、
行ってきました!ホットヨガ~[ぴかぴか(新しい)]


結果を先に言っちゃうと、
体験がとても良かったので当日入会しました[黒ハート]

私の隣りの人が
バッチリなヨガスタイルでキメてた人なので、
(うわ~こんなオバサンの初心者が来ちゃってイヤだろうな~)
って思ったんですが

私のためにスペースを空けてくれたり、
途中わけがわからなくなった時に教えてくれたり
最後は丁寧に挨拶してくれたり…

素敵なYOGINI(ヨギーニ)さんでした…[黒ハート]


ぶっちゃけ、
広告どおりの料金にはならず、
それなりにお高いお値段なのですが。

このへんはね、上手くできてるな~と逆に感心しちゃいましたよ…

エステみたいなカンジ?
なんだかんだでキャンペーン価格では収まらないように出来てる[たらーっ(汗)]


まあ、多分私にはとても合ってると思うので、
しばらく通ってみようと思います。



ホントにね、
朝から晩まで座りっぱなしで。
徹夜もするし、
最近は膝の痛みがすごく気になってたんですよ。

極度の運動不足と、体重増加のせいだと思いますね。

御朱印集めも、もっとアクティブにこなしたい…[もうやだ~(悲しい顔)]


ホットヨガは好きな時に行けて
都合が悪くなればキャンセルも出来るし、
何より汗がダバダバ出て、本当に気持ちイイです。

必要以上に他の人と関わる必要もないし、
気軽に行けますね。(コレが大事かも)


ただ、コンセプトに
「一人の時間を云々…瞑想の時間が云々…」とあったので、
お、これはネームを考える時間としてもいいんじゃない!?[ひらめき]
と思っていたのですが…

次にどう動くのか、インストラクターさんの声を聞いて
理解するのに必死で、
ほとんど他の事は考えられませんでした~あはは~[バッド(下向き矢印)]
でも楽しい!
予約もバンバン入れちゃいました[わーい(嬉しい顔)]



御朱印集めといい、
いろんな事に手を出してますが、

「漫画だけ」にならないようにと
あえて意識している所はありますね。

どっちを向いても何をしても、
人間、必ずイヤな事には遭遇しちゃうんだから。

それならいろんな場所に身をおいて
楽しんじゃったほうがトクなんじゃないかな。


漫画もいろいろ投稿してみたり
同人誌も初めて作ってみたり…

最近は、ホントにいろんな事にチャレンジしてますよ。

結果的に漫画の「種」として帰って来るなら、万々歳じゃないかな![グッド(上向き矢印)]
(と、都合よく考えておこう!)




タグ:ホットヨガ
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